|
1- گاهی
به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2
- سعی
كنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش
كنیم كمتر گله كنیم.
4
- با
تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5
- گاهی
هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6
- بیشتردعا
كنیم.
7
- در
داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.
8- هر
از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9- لذت
عطسه كردن را حس كنیم.
10- قدر
این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
11-
زیر دوش آواز بخوانیم.
12-
سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی
به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با
حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15-
برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی
كنیم!
16- از
تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
17-
برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار
مشكلی است!
18- مجموعه‌ای
از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.
19- در
یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی
در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی
از درخت بالا برویم.
22- احساس
خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی
كمی پابرهنه راه برویم!.
24- بدون
آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
25- وقتی
كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم
و با لذت بخوریم
26- در
جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27- سعی
كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28- رنگها
را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی
از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
30- زیر
باران راه برویم.
31- كمتر
حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..
32- قبل
از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33-
چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر
توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35- هرگز
شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام
به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37- به
دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38- گاهی
از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای
گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
40- از
هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.
|
